11月13日,，在又一個(gè)聯(lián)合國糖尿病日前夕,，雅安市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科醫(yī)護(hù)人員走上市區(qū)新民街街頭為市民義診。

活動(dòng)現(xiàn)場，內(nèi)分泌科主任肖涌等專家,，為前來就診的市民耐心答疑解惑,、指點(diǎn)迷津,。醫(yī)護(hù)人員免費(fèi)為群眾和糖尿病患者進(jìn)行血糖檢測,，并進(jìn)行糖尿病健康知識(shí)宣傳，發(fā)放糖尿病知識(shí)宣傳手冊(cè)上千份,。

　　肖涌說,，開展糖尿病義診活動(dòng)的目的是為了喚起廣大人民群眾對(duì)糖尿病危害性的重視，讓大家懂得更多的預(yù)防知識(shí),，減少糖尿病對(duì)社會(huì)人群的危害,。“身為醫(yī)務(wù)工作者,，我們有責(zé)任對(duì)市民進(jìn)行健康宣教,。”肖涌說,。

    據(jù)了解,，聯(lián)合國糖尿病日活動(dòng)其前身是世界糖尿病日，由世界衛(wèi)生組織和國際糖尿病聯(lián)盟于1991年共同發(fā)起,，其宗旨是引起全球?qū)μ悄虿〉木�覺和關(guān)注,。2006年底，聯(lián)合國通過決議,，從2007年起,，將“世界糖尿病日”正式更名為“聯(lián)合國糖尿病日”，將專家,、學(xué)術(shù)行為上升為各國的政府行為,，促使各國政府和社會(huì)各界加強(qiáng)對(duì)糖尿病的控制，減輕糖尿病的危害,。今年的主題是“應(yīng)對(duì)糖尿病,，立即行動(dòng)”。

 

 

糖尿病已成常見慢性病

    近年來,，糖尿病患病率呈現(xiàn)出全世界的上升趨勢,，成為繼心腦血管疾病、腫瘤之后又一嚴(yán)重危害健康的慢性非傳染類疾病,。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),，全球每7秒就有1人死于糖尿病，每30秒就有1人因糖尿病截肢,，加之失明,、心腦血管疾病等并發(fā)癥,，糖尿病已成為嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題,。

    究其患病率一路飆升的原因,，內(nèi)分泌科主任肖涌說，正是因?yàn)槿藗兩�活方式的改��,，包括高熱量食物的攝入,、人們體力活動(dòng)的減少等。

    如今,，糖尿病已經(jīng)不再是老年人的“專利”,，不管任何年齡段的人群，都可能患上糖尿病,。特別是由于人們飲食結(jié)構(gòu)的改變,，肥胖患者日益增多，這其中,，不乏年輕人和兒童,。肥胖就會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗，繼而出現(xiàn)糖尿病,。

    “我們?cè)\治的糖尿病患者中,，最小的僅1歲半，最大的有96歲高齡,�,！毙び空f，目前患糖尿病的高危人群數(shù)逐年擴(kuò)大,。

 

年輕人壓力大是重要誘因

有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,，抑郁癥患者患糖尿病的幾率是正常人的1倍。抑郁癥和糖尿病的發(fā)生,，與人長期處于焦慮的生活狀態(tài)密不可分,。

肖涌提醒：現(xiàn)代快節(jié)奏生活和高強(qiáng)度工作，迫使上班族白天承受巨大的工作壓力,，晚上還得熬夜,，得不到充分休息，因此絕大多數(shù)的上班族長期處于“神經(jīng)緊繃”的狀態(tài),，心理壓力非常大,。

緊張和焦慮的情緒促使人體長期處于應(yīng)激狀態(tài)，體內(nèi)大量分泌出“應(yīng)激激素”,，使得血糖升高,，長此以往，引發(fā)糖尿病,。

    另一方面,，大多中青年“應(yīng)酬族”吃得多,、坐得多、動(dòng)得少,，加之平時(shí)不注意控制飲食,，大吃大喝，容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩,，促使胰腺每天都在過度工作,。久而久之，胰腺負(fù)擔(dān)過重,，導(dǎo)致血糖不能正�,？刂疲�在“��(yīng)酬族”中糖尿病患者明顯增多,。尤其是那些大腹便便的男性,，更容易被糖尿病“盯上”�,！�

　　肖涌建議,，不要空腹進(jìn)食高糖分或太油膩的食物，也不要暴飲暴食,，避免積聚過多熱量,，導(dǎo)致身體肥胖。另外,，注意營養(yǎng)均衡,，多吃高纖維食物，比如蔬菜,、水果等,，增加運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持定期體檢,，有糖尿病的人或糖代謝異常的人,，還要定期進(jìn)行血糖監(jiān)測。

 

正確應(yīng)對(duì)最重要

    雖然糖尿病的患病率很高,，但可惜的是,，目前有70％的糖尿病患者不知自己患病。在知曉的患者中,，還有不少人的治療理念不正確：有一種人“過分重視”,，甚至造成精神負(fù)擔(dān)，幾近崩潰,；還有一種人是“不太在乎”,，吃藥、打胰島素也收效甚微,。 

    肖涌舉例說,，有一名34歲的男性患者,，4年前被查出患有糖尿病，但由于患者自身不重視,，認(rèn)為沒有影響,，缺乏規(guī)范的治療和健康的生活方式，在4年后患尿毒癥,，如今只能靠定期透析生存,。

　　由于糖尿病的復(fù)雜性,，治療糖尿病并不是單純用藥物治療就可以的,，需要“五駕馬車”，包括糖尿病教育,、飲食治療,、藥物治療、運(yùn)動(dòng)治療,、病情自我監(jiān)測五部分,。肖涌介紹，除了藥物治療需要遵醫(yī)囑外,，病人自己還要對(duì)飲食特別注意,，因?yàn)轱嬍持委熓亲钭钪匾�也是貫穿始終的，而運(yùn)動(dòng)治療對(duì)病情的改善也有很大幫助,。 

    肖涌還強(qiáng)調(diào)說,，最好每年定期體檢，可以及早發(fā)現(xiàn)疾病,，做到早發(fā)現(xiàn)早治療,，避免等到并發(fā)癥出現(xiàn)時(shí)才去治療，給患者,、家人,、社會(huì)帶來沉重的負(fù)擔(dān)。

此外,，有的糖尿病患者盲目聽信商家的廣告宣傳,，花費(fèi)高昂的費(fèi)用買藥，希望根治糖尿病,。

    “就目前的醫(yī)療水平來說,，對(duì)糖尿病只能控制不能根治�,！毙び空f,，如果在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，糖尿病患者也能有很高的生活質(zhì)量,。

    同時(shí),，糖尿病患者要遠(yuǎn)離“三白”,，即糖、鹽,、豬油,，少吃根莖類、堅(jiān)果類,、油脂類的食物,。